Йога. 5 асан для легкой спиныКак уборка в доме может раз и навсегда изменить вашу жизнь? Метод конмариКак зарядиться энергией?10 советов для создания гармоничного и счастливого интерьераКак дизайн интерьера может помочь победить депрессию и вредные привычки

Self Made

Алина Молина
Алина Молина
10 советов для создания гармоничного и счастливого интерьера

10 советов для создания гармоничного и счастливого интерьера

Подчас люди часто относятся к домашней обстановке с чисто утилитарных позиций, недооценивая эстетическую сторону воздействия интерьера на человека. Неудивительно, что потом люди испытывают дома чувство дискомфорта и неудовлетворенности. А между тем, при помощи всего нескольких простых приемов можно кардинально изменить домашний интерьер, превратив свой дом в уголок радости и уюта. Мы спросили дизайнера Светлану Юркову, как добавить в интерьер жизнь и сделать его хозяев по-настоящему счастливыми.

Читать дальше →
Алина Молина
Алина Молина
Как сделать ремонт и не развестись: 7 советов профи

Как сделать ремонт и не развестись: 7 советов профи

Ремонт часто сравнивают с катастрофой или стихийным бедствием. Однако, если подойти к нему грамотно, потери лишних нервных клеток можно избежать.

Мы спросили опытного дизайнера интерьеров Наталью Наумову, как минимизировать моральные затраты на ремонт.

Читать дальше →
Юлия Чухвичева
Юлия Чухвичева
в блоге Honestext
Маркетинг и зайцы: зачем мастеру уметь продавать

Маркетинг и зайцы: зачем мастеру уметь продавать

Что такое «маркетинг»? Термин из учебников экономики. Сложная дисциплина, которую проходят на специализированных факультетах. Наука о рыночных процессах. Именно поэтому нам кажется, что маркетинг не имеет к нам ни малейшего отношения — мы же не крупные финансисты, воротилы бизнеса, зачем нам знать, как все это работает? Нет необходимости получать степень магистра, чтобы разобраться с воскресным шопингом или купить продукты на ужин.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как дизайн интерьера может помочь победить депрессию и вредные привычки

Как дизайн интерьера может помочь победить депрессию и вредные привычки

Интерьер и повседневные привычки, на первый взгляд, никак между собой не связаны. Действительно, как обстановка может повлиять на мою решимость не есть после 18.00 или бросить курить? Все зависит целиком от личной силы воли: захотел начать или бросил — так и сделал! Увы, все, кто хоть раз решал «начать новую жизнь с понедельника», прекрасно знают, что избавить от вредных привычек или обзавестись полезными не так-то просто.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Психология жизни в съемной квартире. Строим отношения с арендодателем

Психология жизни в съемной квартире. Строим отношения с арендодателем

Прежде чем вам выпадет прекрасный шанс проверить крепость семейных отношений совместным ремонтом в собственной квартире, вам, скорее всего, предстоит пройти через испытанием съемным жильем. От того, как будут складываться отношения с арендодателями, напрямую будет зависеть ваш душевный, бытовой и финансовый комфорт, поэтому так важно с самого начала наладить с ними позитивный контакт, в чем и должна помочь данная статья.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Кухня по Васту. 10 основных советов по гармонизации пространства

Кухня по Васту. 10 основных советов по гармонизации пространства

В прошлой статье я немного рассказывала о такой древней науке как Васту. Теперь пришла пора поговорить о конкретных приемах гармонизации пространства на кухне, согласно этому древнему учению и не только.

Читать дальше →
Алёна Юдинцева
Алёна Юдинцева
Как научиться экономить деньги?

Как научиться экономить деньги?

По сложившимся в обществе стереотипам за последние десять лет можно понять, что девушки стали тратить на себя ещё больше денежных средств, что не нравится их молодым людям, а иногда и самим девушкам. Возможно, каждая вторая представительница слабого пола уже задавалась вопросом: как же сэкономить деньги? На эту тему мне хотелось бы порассуждать в этой статье.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Сурья Намаскар — зарядка для йога. Как бодро встретить утро

Сурья Намаскар — зарядка для йога. Как бодро встретить утро

Все мы без исключения наслышаны о пользе зарядки по утрам. Мы знаем, что нужно обязательно дать проснуться не только нашему мозгу, но и нашему организму, нашим мышцам, суставам и позвонкам. Но в действительности мало кто из нас эту самую зарядку выполняют. Нам кажется, что у нас не хватает времени или мотивации, а иногда мы просто не знаем, какие упражнения делать и с чего начать.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Ведическая концепция гармонизации жизни: здоровье, астрология, домашнее пространство

Ведическая концепция гармонизации жизни: здоровье, астрология, домашнее пространство

В наше время люди в основном подчиняются законам государства и социальным нормам, но еще пару тысяч лет назад у людей было очень глубокое знание о законах природы. Например, в то время люди знали, какими делами благоприятно заниматься в разные дни недели. Эта наука в современном языке — астрология, в ведической концепции — джйотиш. Современная астрология не сохранила и 10% знания, содержащегося в писаниях (шастрах), данных мудрецами много тысяч лет назад. С незапамятных времен люди, жившие согласно ведическому знанию, подчинялись различным наукам о гармонизации человеческой жизни.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как изменить свою жизнь и не навредить себе при этом. Техника безопасности

Как изменить свою жизнь и не навредить себе при этом. Техника безопасности

Итак, вы решили начать новую жизнь и уже прочли много полезных статей в по теме self made, поздравляю! Увы, в каждой бочке с медом есть своя ложка, способная, если не испортить полезное начинание, то сбить нужный настрой и потратить массу вашего времени. Не все методики саморазвития одинаково эффективны для всех типов людей, а некоторые из них лучше примерять на себя с некоторой осторожностью. Постараюсь отметить не только плюсы, но и подводные камни наиболее популярных методик личного роста и надеюсь, что вас не отпугнут возможные сложности.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как уборка в доме может раз и навсегда изменить вашу жизнь? Метод конмари

Как уборка в доме может раз и навсегда изменить вашу жизнь? Метод конмари

Сколько раз в жизни вы пытались привести дом в порядок? Сколько раз после этого наблюдали, как вещи все равно начинают расползаться по помещению как тараканы, заполняя все горизонтальные плоскости и превращая шкафы и комоды в обитель хаоса? Точно также иногда хочется привести в порядок и всю свою жизнь, разложив мысли по полочкам и избавившись от всего ненужного, устаревшего и удручающего.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как сохранить энергию в течение дня? Принцип 5 раз по 50 минут

Как сохранить энергию в течение дня? Принцип 5 раз по 50 минут

Как успешным и высокоэффективным людям удается достигать высот и все успевать? Ведь в сутках у них также 24 часа, точно также всего одна голова на плечах, да и панацею от простуды и усталости человечество еще не изобрело. Многим кажется, что за подобной эффективностью скрывается какая-то засекреченная ЦРУ, КГБ и инопланетянами тайна, а другие, напротив, считают что достаточно всего 5 шагов, чтобы жизнь заиграла новыми красками и энергией. Хотите узнать, каких именно?

Читать дальше →
Юлия Чухвичева
Юлия Чухвичева
Дзен: искусство единения с собой и миром

Дзен: искусство единения с собой и миром

Восточная философия для Запада — явление чужеродное и экзотическое. Светлейшие умы своего времени старались копировать японские-китайские-индийские обряды, но то, что для нас навсегда останется окутанной флёром мистицизма формой, для распоследнего шудры (представителя индийской варны слуг) — сама жизнь и естественный порядок вещей, не нуждающийся в дополнительном толковании и осознании.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как зарядиться энергией?

Как зарядиться энергией?

Конец зимы и начало весны — время, когда сил остается все меньше, а здоровье, позитивное настроение и внутренняя энергия нужна как никогда. Как же справится с упадком сил и зарядить тело и душу позитивом и жизнерадостностью?

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
3 полезных навыка повышения личной эффективности

3 полезных навыка повышения личной эффективности

Вы хотите больше успевать в течение дня, достигать поставленных перед собой амбиционных целей и наполнять жизнь настоящем смыслом и позитивными эмоциями? Все это возможно, если подойти к жизни осознанно и использовать практические навыки тайм-менеджмента и повышения личной эффективности.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как стать свободным или 7 живучих мифов о жизни фрилансеров

Как стать свободным или 7 живучих мифов о жизни фрилансеров

Вы мечтаете отказаться от утомительных поездок в офис, самостоятельно планировать свое время и вести вольную жизнь фрилансера, работая в шортах на пляже? Разумеется, у удаленной работы есть масса плюсов, однако многие из них на поверку оказываются сказочными мифами. Постараемся разобраться, как не оказаться в плену иллюзий и выдержать самостоятельное плавание без потерь.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Традиционные блюда «по-вегетариански»: оливье и шуба

Традиционные блюда «по-вегетариански»: оливье и шуба

В течение года мы часто приглашаем гостей, что-то празднуем и традиционно собираем за большим праздничным столом всю семью. Пироги, запеченная курица, торты, напитки, салаты лишь малая часть всех праздничных угощений. Но что же делать тем, кто по той или иной причине отказался от мяса, рыбы и яиц? Неужели придется кушать лишь салат из капусты и запекать картошку дольками? А если вы отказались и от алкоголя, то праздничный стол сразу же выглядит грустно и уныло. Но на самом деле это не так! Вегетарианство не повод отказываться от своих любимых праздничных блюд, правда немного в ином исполнении.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Медитация. Занимаемся йогой для ума или проветриваем голову

Медитация. Занимаемся йогой для ума или проветриваем голову

Йога и медитация — эти слова неразрывно следуют друг за другом, но не все понимают, какой эффект на организм оказывает этот комплекс. В предыдущих статьях я уже разговаривали о том, что такое йога и какой эффект она оказывает на организм. Теперь давайте подробнее рассмотрим, что такое медитация и для чего она нужна человеку. Не какому-нибудь йогу, живущему в горах Тибета, ни увлеченному эзотерику, а нам, обычным людям, занятым работой и семейными делами.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Вегетарианство. Ведическая кулинария. Что это такое и с чем едят?

Вегетарианство. Ведическая кулинария. Что это такое и с чем едят?

Какой человек может называть себя вегетарианцем? Вегетарианцы и веганы — это одно и то же? Почему вегетарианцы не едят мясо? У людей, которые сталкиваются с таким явлением как «вегетарианство» обычно возникает очень много вопросов. В этой статье я постараюсь ответить на большинство из них, а также объясню, почему часто вегетарианство ассоциируют именно с ведической индийской кулинарией, как вегетарианство связано с духовным самосознанием и почему люди выбирают такой образ жизни.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Планы и желания. Меняем жизнь в Новом году?

Планы и желания. Меняем жизнь в Новом году?

«Начать новую жизнь с понедельника» еще мало кому удавалось. Однако наступление Нового года — отличный повод не только подвести итоги, но и серьезно задуматься о будущем, а также постараться, чтобы в следующем году ваши желания действительно воплотились в реальность.

Читать дальше →
1 2 3 4