Self Made

Art Journals
Art Journals
Как стать свободным или 7 живучих мифов о жизни фрилансеров

Как стать свободным или 7 живучих мифов о жизни фрилансеров

Вы мечтаете отказаться от утомительных поездок в офис, самостоятельно планировать свое время и вести вольную жизнь фрилансера, работая в шортах на пляже? Разумеется, у удаленной работы есть масса плюсов, однако многие из них на поверку оказываются сказочными мифами. Постараемся разобраться, как не оказаться в плену иллюзий и выдержать самостоятельное плавание без потерь.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Традиционные блюда «по-вегетариански»: оливье и шуба

Традиционные блюда «по-вегетариански»: оливье и шуба

В течение года мы часто приглашаем гостей, что-то празднуем и традиционно собираем за большим праздничным столом всю семью. Пироги, запеченная курица, торты, напитки, салаты лишь малая часть всех праздничных угощений. Но что же делать тем, кто по той или иной причине отказался от мяса, рыбы и яиц? Неужели придется кушать лишь салат из капусты и запекать картошку дольками? А если вы отказались и от алкоголя, то праздничный стол сразу же выглядит грустно и уныло. Но на самом деле это не так! Вегетарианство не повод отказываться от своих любимых праздничных блюд, правда немного в ином исполнении.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Медитация. Занимаемся йогой для ума или проветриваем голову

Медитация. Занимаемся йогой для ума или проветриваем голову

Йога и медитация — эти слова неразрывно следуют друг за другом, но не все понимают, какой эффект на организм оказывает этот комплекс. В предыдущих статьях я уже разговаривали о том, что такое йога и какой эффект она оказывает на организм. Теперь давайте подробнее рассмотрим, что такое медитация и для чего она нужна человеку. Не какому-нибудь йогу, живущему в горах Тибета, ни увлеченному эзотерику, а нам, обычным людям, занятым работой и семейными делами.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Вегетарианство. Ведическая кулинария. Что это такое и с чем едят?

Вегетарианство. Ведическая кулинария. Что это такое и с чем едят?

Какой человек может называть себя вегетарианцем? Вегетарианцы и веганы — это одно и то же? Почему вегетарианцы не едят мясо? У людей, которые сталкиваются с таким явлением как «вегетарианство» обычно возникает очень много вопросов. В этой статье я постараюсь ответить на большинство из них, а также объясню, почему часто вегетарианство ассоциируют именно с ведической индийской кулинарией, как вегетарианство связано с духовным самосознанием и почему люди выбирают такой образ жизни.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Планы и желания. Меняем жизнь в Новом году?

Планы и желания. Меняем жизнь в Новом году?

«Начать новую жизнь с понедельника» еще мало кому удавалось. Однако наступление Нового года — отличный повод не только подвести итоги, но и серьезно задуматься о будущем, а также постараться, чтобы в следующем году ваши желания действительно воплотились в реальность.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Новогоднее настроение: срочно разыскивается!

Новогоднее настроение: срочно разыскивается!

Что делать, если самый любимый праздник детей и взрослых Новый год уже у порога, а новогоднее настроение никак не приходит? В детстве мы за месяц с радостью ждали любимый праздник, писали письма Деду Морозу, с упоением выбирали и разглядывали игрушки, наряжали елку, а 1 января просыпались ни свет, ни заря, чтобы скорее увидеть подарки!

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Готовим индийские сливочные конфеты бурфи с кунжутом

Готовим индийские сливочные конфеты бурфи с кунжутом

Индийская кухня одна из самых необычных, разнообразных и таинственных, поэтому она всегда желанный гость на нашем столе. Мы очень любим сладости, и когда нам хочется вкусных и полезных конфет, то всегда вспоминаем про молочную сладость бурфи. Конфеты делаются просто и быстро, а их сливочный вкус завораживает. А чтобы сделать сладость максимально полезной добавим кунжут.

Читать дальше →
Ольга Шурухт
Ольга Шурухт
Пряный красный рис с яблоками и изюмом для вегетарианского завтрака

Пряный красный рис с яблоками и изюмом для вегетарианского завтрака

Это блюдо — потрясающий завтрак. Сытно, полезно, сладко и ни грамма сахара! Основа — красный рис, известный своими уникальными качествами. Объясняются они тем, что этот рис, в отличие от других сортов, не подвергается шлифовке, и поэтому сохраняет все полезные свойства. Высокое содержание клетчатки, максимум минералов, аминокислот и витаминов, антиоксидантные свойства, способность улучшать состояние кожи и выводить из организма шлаки — все это про красный рис. За такой завтрак ваше тело точно скажет вам спасибо!

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Откуда берется прокрастинация и как с ней бороться?

Откуда берется прокрастинация и как с ней бороться?

Вам знакомо состояние, когда вместо того, чтобы взяться за важные и срочные дела вы начинаете проверять ленту новостей в социальных сетях, десятый раз заваривать чай, писать подруге или перекладывать бумаги на столе? А уж желания пропылесосить всю квартиру, приготовить ужин, выгулять собаку и выучить наконец китайский язык возникает почти исключительно перед тем, как сесть за написание курсовой или срочного отчета?

Читать дальше →
Likemyhome
Likemyhome
в блоге LikeMyHome
Как сделать мудборд своими руками

Как сделать мудборд своими руками

Moodboard — коллаж из картинок определенных цветов. Простым языком, это визуальное представление дизайн-проекта или ваших личных стремлений, планов и идей на любую тему. В мудбор могут входить образцы предметов, изображения, надписи и так далее. Мудборд предназначен для представления общего настроения и тематики дизайна чего угодно и зачастую он выполнен в виде коллажа.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 2

10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 2

Современный человек просто тонет в круговороте повседневных дел и забот. Я тоже не исключение. В постоянной спешке мы едва ли успеваем подумать о своем душевном равновесии, гармонии и внутреннем комфорте. Внутренняя жизнь не такая явная, как внешняя, поэтому кажется нам не такой важной. Но на самом деле это не так! Все изменения в материи и пространстве начинаются с едва заметных внутренних изменений человека.

Читать дальше →
Ольга Шурухт
Ольга Шурухт
Шоколадное молоко без шоколада и молока

Шоколадное молоко без шоколада и молока

Мы так привыкли к молоку. С печеньем, с шоколадом, в кофе, с мюсли по утрам. «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» — мы все это знаем. А между тем о пользе молока ведутся серьезные споры. Что уже известно без сомнений — в мире миллионы людей, у которых молоко просто не усваивается. Непереносимость лактозы.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Ароматерапия в жизни и в психологии

Ароматерапия в жизни и в психологии

С помощью чего можно воздействовать на наше самочувствие, настроение и здоровье? Методов и вариантов масса, однако обо дном из древнейших и весьма действенных мы почему-то все время забываем. Речь идет о запахах, многие из которых мы воспринимаем на бессознательной основе.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 1

10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 1

Человек в течение своей жизни время от времени попадает в стрессовые ситуации. Тревога, беспокойство и в конечном итоге стресс шагают в ногу с современным уровнем прогресса и информационными технологиями. Чем больше информации вокруг, тем больше засоряется наше сознание. Кроме того, сейчас осень — пора перемен и неизвестности. Кто-то выходит на новую работу, кто-то поступает в университет, кто-то начинает свое дело. У многих в жизни начинается новый этап. А за ним неизвестность. Многие люди поддаются осенней хандре и испытывают стресс.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Йога. 5 асан для легкой спины

Йога. 5 асан для легкой спины

Боль в спине, негибкость поясничного отдела, дискомфорт в грудном и шейном отделах, сколиоз, остеохондроз — такие напасти часто беспокоят современного человека любого возраста. Неправильная осанка начинает формироваться у ребенка уже с первого класса. Виной тому неправильная посадка за партой (индивидуально ее никто не регулирует), слишком тяжелый портфель, недостаток подвижных игр и занятий.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Как просыпаться с зарядом бодрости на целый день

Как просыпаться с зарядом бодрости на целый день

Я — сова, даже матерый филин, судя по тому, как тяжело мне всегда было вставать по утрам. Тяжко было в детстве, когда надо было идти в садик и школу, подъем на пары в университете совершался в коматозном состоянии, а сборы на работу напоминали танталовы муки. И именно потому, что я знаю, о чем говорю, и в этой статье буду делиться действенными рецептами того, как превратить утро из наказания в самое любимое время дня.

Читать дальше →
Art Journals
Art Journals
Кристаллы в интерьере и жизни. Как это работает?

Кристаллы в интерьере и жизни. Как это работает?

На просторах Интернета последнее время можно встретить немало красивых фотографий интерьеров, рабочих уголков или просто журнальных столиков, главным украшениям которых становятся разнообразные кристаллы или отделка натуральным камнем. Кристаллы в виде архитектурных деталей, аксессуаров, украшений и амулетов встречаются все чаще и чаще, завораживая наш взгляд своей внутренней красотой. Что же в них особенного, и для чего они могут пригодиться в вашей жизни?

Читать дальше →
Ольга Шурухт
Ольга Шурухт
Зеленый коктейль для осени

Зеленый коктейль для осени

А вы знаете, что морковная ботва полезнее, чем сама морковь? Обыкновенная зеленая травка, которую мы обычно выкидываем без сожаления — на самом деле источник витаминов, минеральных солей, керотина и селена — мощного природного антиоксиданта.

Читать дальше →
Анна Мансурова
Анна Мансурова
Готовим индийские лепешки бхаторы с овощами и сыром

Готовим индийские лепешки бхаторы с овощами и сыром

С наступлением осенних холодов вместе с чаем, кофе и какао приходит пора горячей выпечки и пирожков. Пироги и лепешки я очень люблю с детства и до сих пор с теплотой вспоминаю, как просыпалась прохладным воскресным утром от запаха пирожков с капустой, которые уже стояли на кухонном столе.

Читать дальше →
1 2 3 4